En medio de alguna dificultad mental, cuando sufras por algo o te arrepientas de algo, sé compasivo con tu proceso.

Puedes pasarte la mano por la cabeza, con cariño, siente esa compasión hacia ti, piensa que haces lo mejor que puedes. Tu eres amor, no importa lo que te diga tu mente, no importa los juicios que ésta haga.

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-Recuerda que eres amor

-Sé suave contigo

-Acaricia tu pelo, tu brazo

 

Al mismo tiempo que hay dolor, ahí está el amor que tu eres.Sé compasivo contigo mismo.